2012年09月30日

これから

これから、健生ふれあいまつり、はじまるよー。
みんな、きてやー
  
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Posted by 黒ペケ at 09:19Comments(0)

2012年09月29日

合唱

蛙が、合唱してる。
明日は、天気、くずれるのか(^。^;

  
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Posted by 黒ペケ at 17:16Comments(0)

2012年09月29日

ただいま

ただいま、電子レンジで、料理中ー
うまぐいぐがな、
はらこわさねば、いちゃー
  
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Posted by 黒ペケ at 13:17Comments(0)

2012年09月29日

すぃーつ



スイーツ系統

このダイエット 始めてから

パン類は 口にしますが

食べてません

でも・・・・・

正直・・・・

買い物中に・・・

目が・・・・

こーいった・・・・

物に・・・・

釘付けに・・・・・

なります・・・・・(+o+)

70kgを目標に 今思っています

達成したら 食べようと

思ったは いいものの

やっぱり

そそられますなー(^_^;)

買い物は 目の毒です。。。。。(>_<)  
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Posted by 黒ペケ at 06:38Comments(2)毎日のこと 

2012年09月28日

減量進んでいます



今朝の 体重です

えーと (´・ω・)y--oO○

83kgから 減量ださげ・・・・なんぼだ

8.6kg減量

もーちょっとで 9kg達成か~

妻度の同様に きろぐしておぐがー

で スマホに 記録しったば・・・・

9月6日ぐらいで 77.2kg

9月15日ぐらいで75.8kg

で今日が 74.4kg

1~2週間の感覚で 1kgづつ減量が進んでいるようですねー

いまのところ 体調は快調~

妻殿の 蹴りを 脇腹に受けても びくとも????

ちょっと いでけんでも・・・・・

さーて ひとつの目標の 75kgを切りました

今度は70kgです・・・

ただ 最近悩みが・・・・

いままでの服 すべて ぶかぶか

ズボン ズリズリ・・・・・

かいいがねまね・・・(>_<)

  
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Posted by 黒ペケ at 05:51Comments(3)毎日のこと 

2012年09月27日

8kg減量・・・



妻殿 今朝の体重測定で 49kg達成

まるっと 4ヶ月間で 8キロ減量 o(^▽^)o

日記に書いておくと

スマホの 手帳に 書いていた (^O^)

体調 いたって快調

なんたって 悪さをした 我輩をけたぐるくらいだ

塩梅が 悪い人間が できることじゃねー (ーー;)

とても 軽い身のこなしだった (*^_^*)



  
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Posted by 黒ペケ at 05:46Comments(0)毎日のこと 

2012年09月26日

ちーず

ん、なんだが、みえにぐか
これは、カマンベールチーズ
くせ、ありますが、結構すきです。

  
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Posted by 黒ペケ at 05:40Comments(0)

2012年09月25日

まま



いよいよ 新米の登場です

実りの秋の おくりものですのー・・・・

でも

吾輩の口に入るのは

いつになることやら

なんでかって?????

したって 糖質カットダイエットって

簡単に言うで まま かねなよ

んださげ 今あるコメが ねぐなんなは

とーぶん先のようです。。。。。

ま いずれは かいんでろんでも

かなり さきになりそうですのー (´・_・`)   
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2012年09月24日

ごちに・・・・・



ステーキ宮で 妻殿と がっつり くってきました

このダイエットの いいところは

肉がくえるとこ

はらくじけー

妻殿 ごちになりました。。。。。o(^▽^)o

  
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Posted by 黒ペケ at 05:39Comments(0)んめけー

2012年09月23日

ぼたもち

妻殿より、命令が下った(^_^ゞ
わりあてだそーだ。
ダイエット中、不本意ながら、
かねまぬでんだ。(*⌒▽⌒*)
  
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Posted by 黒ペケ at 07:46Comments(0)

2012年09月22日

やせると・・・・・



吾輩の 鐵馬 黒ペケ号です

今年になったから ほとんで こやつで 通勤中~

最近 やせて ちょっと とりまわしが 辛く思えることが

けっこう こやつ おもでなです。。。。

とーぜん 1200ccと排気量も でかいぶん とーぜんなんですが

ダイエットを 始めつきっかけの 本にも書いてありましたが

体が 痩せると 共に

筋力も落ちるとの 一文が。。。。。

最近なーんとなく 実感中

さーて 職場のメディカルフィットネスRun2(ランラン)さ 通わねまのが

でも いま テレビショッピングで なんだが いな あっぞー

なんだが 腰振り 運動みでーだな

やべー きになるー 

ちょっと さがしてみっがのー (^O^)
  
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2012年09月21日

うしろがみ・・・・



昨日の 帰宅前に 職場の近くのコンビニへ

お金を おろさねど・・・・っと 銀行へいきゃーいいものを

なにげに コンビニへ・・・するとー

そそられる ものが いっぱいあって・・・・

思わず 電気に誘われる 虫のように スイーツコーナーに 近寄ろうと・・・・

お・・・っといけねー

だめだじー(ーー;)

いまこごで くじげだら いみねーじ(>_<)

ここは ぐっと がまんしてコンビニをあとにしました。。。。

言葉で表すと

後ろ髪を引かれる思い・・・・・・ん (メ・ん・)?

後ろ髪・・・・って

今おもた

そんげだどんして

髪の毛 ひっぱいっだごど しばらぐねーなやのー

だって

坊主頭の吾輩は 例え話であっても この表現 ピンと こねのーo(^▽^)o


  
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Posted by 黒ペケ at 05:46Comments(2)毎日のこと 

2012年09月20日

なへ・・・・なして



車の運転中を 妻殿が 撮ってくれました。。。。

普段 黒ペケを 取ることは 滅多に・・・・いや

全くないんですが

へば なへ・・・・・(?_?)

それは いままで あった 大きな 腹がねぐなたー

記念さ とておがねまねー

証拠写真だそ〜です o(^▽^)o

きづがねけんでも 結構の 大きさ あたらしい

んでものー なぜか 昨日の夜 体重計に乗ってみだば・・・・(*_*)

なへ・・・なして・・・・体重ふえっだでー・・・・・(*´д`)

確かに 昼食おかず少しと パン2個だーんでも

はらくじぐで パン1個のごしたなよのー

んー なしてだろ (。-_-。)

ただ 確実に胃袋ちってぐなてきているようで

食べる量が 今の我輩さ多いあがも

まー気長にしていぐさ (^▽^)>  
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Posted by 黒ペケ at 05:44Comments(0)毎日のこと 

2012年09月19日

ぶかぶか で ぶよぶよ



先日 妻殿と お出かけの前

なんが 

なんども ズボンを気にする 妻殿

するとー (メ・ん・)?

さすが7kg減少すると ズボンもぶかぶか状態

でも 喜んでばかりでは ありません (゜_゜>)

それは・・・・・(>_<)

さすがに 7kg減量すると さすがに 伸びきった皮膚がたるんで 

黒ぺけなど 腹がなくなり 残った皮膚を 引っ張ると

お餅を 炙り ちょうど ぷくーっと ふくれますよねー

たるんだ 皮膚を引っ張ると ちょうどそんな 感じです

かなり みっともない (>_<)

妻殿は 標準体重になったので 現状維持でいいんですが

我輩 黒ペケは 標準体重まで もー15kg減量が 必要 (ーー;)

そ〜すると なんとなる 俺の体 余った皮膚が

ぶよぶよ状態かー (´Д` )

妻殿の 二の腕のたるみ シワを見ると

そして イオラの 腹部を見ると

ちょっと 考えてしまう 今日この頃です・・・・・(。-_-。)  
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2012年09月18日

いただきます。

晩のご飯です。
黒ペケは、こんな感じの夕食で7#JIS2D54#やせました。
では、いただきます。
  
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Posted by 黒ペケ at 19:06Comments(0)

2012年09月18日

紅葉?????かな



昨日の午前中 お墓の掃除に 遊佐町白井新田藤井へ

坂道を登りながら ふと 鳥海山の麓付近が 赤いよーな (メ・ん・)?



きのせいかのー

なーとなく 赤みを帯びているようで

ふと 思ったなよ・・・・

紅葉かな

それとも 雨不足で 木がかれはじめだーがのー

なんて なーんて 思いながら 登りきり

元 我が家の ところまで くると お・・・・・



こちらは すでに 赤いネットをかけ いちじくの実を守っていました。。。。。

あきだのー 秋

でも この暑さ

風は つめてーあんでも

日差しが つよいよのー

もーすぐ 10月だなさのー (>_<)  
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2012年09月17日

あちぇよ

あちぇよ。
まだまだ、この暑さ、つずぐぁーが。
  
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Posted by 黒ペケ at 13:42Comments(0)

2012年09月17日

達成 7kg減量 



今朝の・・・・・・体重です

いよいよ ここまできました

体重83kgより スタートしたのが

3ヶ月で ここまできました。。。。。\(^^@)/  
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Posted by 黒ペケ at 05:56Comments(2)毎日のこと 

2012年09月16日

一休み

草むしり中、一休
  
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Posted by 黒ペケ at 14:36Comments(2)

2012年09月16日

ろーるけーき



昨夜の遊佐のオフ会 いぎでけのー

でも・・・・昨日は、母上様の 誕生日

ささやかですが 夕食時 家族3人で

ケーキをいただきました

ロールケーキです。。。

脳梗塞を患った 手でも食えるように・・・と

普通のケーキは 食べづらく

母上様も よろこんで くれました

さて このロールケーキは 糖質カットのも

食べた 感想ですが・・・・・・

正直・・・・んーまず 周りの生地ですが

しっとり感・・・・というか

食べたときの 食感が モクモクしていて

クリームもなーとなく・・・首かしげでしまうケー

やっぱり こーいったものは 有る程度砂糖的なものが必要なんでしょうか

でも いろいろと 種類もあるようで

これに飽きず 頼んでみようかな。。。。。

最近 気がつきましたのが

いくら 糖質カット・・・または糖質ゼロ・・・と 歌っていますが

入っている  素材を調べますと (゜_゜>)

甘味料というものが 入っていることに

ダイエット なんてら ってもんさも

エリストリーム

アスパルテーム

アセスルファーム

ムカリウム

スクラロース

これらのものが はいっていました。。。。

これら なるものは 体に吸収されにくい甘味料で

そのため ダイエットを歌っているのもに使用されて いるようです。。。。

そーです 砂糖ゼロと歌っていても

甘味料が使用されています

これも 砂糖の一種と思っていいようで

まー あまり こんだどして考えでも どーもなんねさげ

このへんで やめますが

なんにしても 砂糖みたいなものは よのながのものさ

はいってなーの

まー食べ過ぎは 禁物っていうごどだのー(^O^)  
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